▲(株)キーストーン
モデル・ウォーキング講師 楜沢愛莉 氏
▲例会の様子
▲例会の様子
▲例会の様子
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(株)キーストーンのモデル・ウォーキング講師の楜沢愛莉さんから「モデルに学ぶ所作の力〜経営に必要な“第一印象”のデザイン」という演題でお話しいただきました。
モデルは年間150本ほどオーディションを受けそのうち合格は5〜10本ほどです。選ばれるためには第一印象がとても大切です。人の印象は3秒で決まると言われ、初対面の場合は立ち振る舞いなどの視覚的情報としゃべり方や声量からくる聴覚的情報で9割以上を占めると言われます。横揺れ歩行は偉そうで横柄な印象を与え印象が良くありません。それには線で歩くことが重要です。（1）つま先を外へ向ける（2）内腿を占める（3）胸を持ち上げる（4）肩を落とす（5）首を立てる（6）口角を上げるということを意識することできれいは歩行ができます。私も出産で20kg以上増えた体重を良い姿勢で歩くことで元に戻すことができました。
近年ミトコンドリアが注目されています。エネルギーの元になるアデノシン三リン酸（ATP）をミトコンドリアが生成します。オーラのある人、エネルギッシュな人はこのスーパー物質が多いと言われています。姿勢を正しウォーキングすることでミトコンドリアが細胞分裂しながら増加し、代謝アップ、老化防止、便通改善、頭痛肩こり改善に繋がると言われています。ウォーキングなどの有酸素運動はミトコンドリアの生成を促す効果的な方法です。適度な運動習慣を意識的に身につけていきましょう。
後半は参加者全員で実際に鏡を見ながら良い姿勢の作り方、歩き方を学びました。
▲例会の様子
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